Distractores y acciones

Distractores

Acciones

• Uso del celular mientras realizo actividades.

 






 

 

• Demasiado ruido en casa.

 

 


• Hacer otras actividades.

 

 

 





• Estresarme.

 

 

• Lo que puedo hacer para solucionarlo es poner mi celular lejos de mi alcance, procurando no tenerlo cerca para no distraerme

 

• Buscar un lugar donde esté más tranquilo el ambiente.

 

• Tratar de terminar al menos una actividad para poder realizar las demás sin ninguna preocupación.

 

• Cuando me sienta así, tratar de desesperarse una vez para no bloquear mentalmente y poder continuar mis actividades tranquilas.

Comments

  1. Jessica Mojica CorreaJune 18, 2020 at 7:10 PM

    Hola que tal compañera.

    Al igual que tu pienso que el que haya bastante ruido en el lugar de estudio es un gran distractor, lo mejor es buscar un lugar aislado de ruidos para una mejor concentración.

    saludos!!

    ReplyDelete
    Replies
    1. Ariadna EspinosaJune 19, 2020 at 3:39 PM

      Hola mucho gusto, si creo que es importante tener un buen lugar de estudio ya que de ahí depende mucho nuestra retención. Saludos

      Delete

Post a Comment